Något jag varje dag hör från min omgivning är: Det är mycket nu… alltifrån kollegor till mina barn, det spelar ingen roll vem jag pratar med så verkar en stående känsla av tidspress infinna sig. Du känner säkert samma stress. Mer ska hinnas med hemma och fritiden är fullbokad.
Inte ens semester ger den respit som är tänkt, det finns även här en inbyggd attityd om att det ska hinnas med så mycket, det hör till att sommaren ska fyllas med aktiviteter.
För på semestern vill "man ju verkligen hinna med allt som man annars inte gör".
Måste hinna se det...
Får inte missa det...
måste få bra bord...
Det kan bli dåligt väder i eftermiddag så vi måste hinna till stranden nu, skynda på ungar.
Innan vi vet ordet av har det blivit ett tungt jobb att slappna av.
Det är nog för att få de flesta att tycka att livet snurrar på i en takt som är svår att hänga med i. Att det tar all deras energi att försöka komma i fas igen.
Det känns som att vi vill hänga med i en alltmer hektisk tid. Sanningen är att det är farten insidan som avgör utsidan.
Du kan jämföra det med att ha ett "ekorrhjul".
Ju snabbare du springer desto fortare går hjulet och desto snabbare springer du för att inte ramla. Men det enda som håller takten uppe är just ditt försök att hänga med i hjulets takt.
Det är därför du just nu behöver "badkarstid" att bara sätta dig i ett bad för dig själv och fundera över livet utan att ha tankar om vad du BORDE hinna med att göra.
Trots att sanningen ju är den att ingen kan göra mer än du, för det du har framför dig. Hur många saker du just nu kan göra samtidigt har inget med din upplevda stressnivå att göra. Det finns alltid något du kan hitta på som gör att du inte kan bli klar idag. Men du kan bara göra det du kan göra och lägger du ditt fokus där kan du ha kul oavsett.
I samma ögonblick som du verkligen förstår hur farten genereras inifrån dig kan du göra samma saker som förut, men utan pålagd tankesnurr i råtthjulet. Med lite klarhet i sinnet blir det plötsligt lätt att bestämma vad som ska göras först på listan. Nästa uppgift ser självklar ut och inte nog med att du hinner med så mycket du möjligen kan – du gör det utan någon känsla av press.
För vi har alla rättvist fått lika mycket tid. 24 timmar om dygnet. Ändå gången det känns som om det inte räcker till är när vi tänker att vi borde göra något annat än det vi för tillfället gör. Men hur övertygade vi än kan vara om motsatsen så är det inte situationen som stressar oss. Det är tankarna om situationen.
Utan att du tar dem på allvar är du fri att ägna dig åt det du ska till det bästa av din förmåga. När helst du vill på dygnets 24 timmar.
Så med den förståelsen vad är det viktigaste du kan ägna dig åt nu?
