Jag delar med mig av mina erfenheter och min passion för hälsa och friskvård. Tankar och insikter som givit mig energi och motivation vill jag sprida vidare till min omgivning.
torsdag 29 november 2012
onsdag 28 november 2012
torsdag 15 november 2012
Bra och dåliga dagar
Jag vet inte hur det är för dig, men för mig har jag märkt att jag vissa dagar kan känna mig frustrerad över saker och vissa dagar tar jag samma sak med en klackspark.
Samma sak på jobbet. Ibland kan jag ha alldeles för mycket på ”att-göra-listan” och jag känner mig super-stressad och nästa dag lugn över samma lista.
Känner du igen fenomenet?
Jag kan bli nyfiken på vad det är som gör det?
Visst är det en spännande tanke?
Det spelar ingen roll om du är chef på ett stort företag, om du ska hantera en medspelare i fotbollslaget som inte presterar som vanligt eller ditt barn beter sig ”omöjligt”. Går du rakt på beteendet kommer du sällan att få den effekt du önskade dig. Det handlar snarare om att förstå vad som egentligen ligger bakom hur vi människor beter oss om vi ska kunna få till någon långsiktig förbättring.
Samma sak på jobbet. Ibland kan jag ha alldeles för mycket på ”att-göra-listan” och jag känner mig super-stressad och nästa dag lugn över samma lista.
Känner du igen fenomenet?
Jag kan bli nyfiken på vad det är som gör det?
Visst är det en spännande tanke?
Det spelar ingen roll om du är chef på ett stort företag, om du ska hantera en medspelare i fotbollslaget som inte presterar som vanligt eller ditt barn beter sig ”omöjligt”. Går du rakt på beteendet kommer du sällan att få den effekt du önskade dig. Det handlar snarare om att förstå vad som egentligen ligger bakom hur vi människor beter oss om vi ska kunna få till någon långsiktig förbättring.
fredag 9 november 2012
En fantastisk vecka i US.
I Sverige så är nästan varannan Svensk överviktig och drygt 12% har fetma.
I USA klassificeras cirka en tredjedel av den vuxna befolkningen som feta, lika stor andel räknas som överviktiga. Europas länder har siffror som än så länge är ungefär hälften av USA:s. I länder som Kina och Indien ökar andelen överviktiga och feta i snabb takt.
Orsaken till fetmaepidemin är forskare i stort sett eniga över. Felaktiga matvanor som tillgången till billig skräp- och snabbmat lockar till. För mycket stillasittande och för lite motion. Även den ökade konsumtionen av läskedrycker bidrar.
Det är en fantastisk milstolpe att vi på Itrim nu får vara med och förändra Amerikanernas hälsa, en gigantisk utmaning i ett land fylld av valmöjligheter och häst portioner. Beställde en lax sallad som hade räckt för en hel familj på 4.
We should never change our minds about where we are going, but always be curious about different ways to get there.
I USA klassificeras cirka en tredjedel av den vuxna befolkningen som feta, lika stor andel räknas som överviktiga. Europas länder har siffror som än så länge är ungefär hälften av USA:s. I länder som Kina och Indien ökar andelen överviktiga och feta i snabb takt.
Orsaken till fetmaepidemin är forskare i stort sett eniga över. Felaktiga matvanor som tillgången till billig skräp- och snabbmat lockar till. För mycket stillasittande och för lite motion. Även den ökade konsumtionen av läskedrycker bidrar.
Det är en fantastisk milstolpe att vi på Itrim nu får vara med och förändra Amerikanernas hälsa, en gigantisk utmaning i ett land fylld av valmöjligheter och häst portioner. Beställde en lax sallad som hade räckt för en hel familj på 4.
We should never change our minds about where we are going, but always be curious about different ways to get there.
torsdag 8 november 2012
Spännande möte
Idag har jag haft ett spännande möte med Filippa Reinfeldt och Ida Karlbom på Landstingshuset i Stockholm.
Hur kan vi gemensamt hjälpa människor med ohälsa?
Hur kan vi gemensamt hjälpa människor med ohälsa?
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)