Mät din träning

Att träna med pulsklocka är verkligen att rekommendera. Desto mer ovan du är att träna desto viktigare att kunna träna med pulsklocka. Pulsklockan kan blir din egen PT, den kan guida dig att antingen öka på intensiteten så att du får större effekt av din träning. Eller så singnalerar den att sänka tempot, så att du inte blir övertränad. Många kan tro att pulsklockor är för den vana motionären, jag säger tvärtom. För att också öka din kondition så behöver du utmana dig själv att ta i över din prestationsgräns. Det är superkul att också över tid titta på sin träning, för mig är ett träningspass utan pulsklocka ett pass åt skogen. Snacka om att vara ögontjänare till klockan.